Меню
+38 095 414 33 44
Украина, Сходница
ул. Шевченка, 2-а
Заезд
Выберите дату
 
Выезд
Выберите дату
 
Гости
2
Скандинавская ходьба-альтернатива фитнесу Спа и фитнес

Популярность финской (скандинавской, нордической) ходьбы обусловлена ​​ее мощным оздоровительным эффектом на все органы и системы организма, подтверждена многими научными исследованиями.
• поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела, задействуя около 90% всех мышц тела и соответственно сжигая в два раза больше калорий, чем обычная ходьба.
• Улучшает работу сердца и легких, идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
• Финская ходьба улучшает мозговое кровообращение в целом (за счет кислородного насыщения крови от физической нагрузки на свежем воздухе) и особенно в области плечевого пояса.
• При работе с палками напряжение мышц плечевого пояса значительно усиливает кровоток в этой области и стимулирует выработку гормона радости - серотонина. Итак, активно работая руками, мы не только проводим профилактику инсультов, но и боремся с депрессией.